私にはたくさんの不安があります。

 

一時、不安は良くなくてすべて愛に変えなければ、と感じていました。

 

今、明確に変わっています、自分の意識が。

 

不安のない人なんて存在しない。

不安を感じないようにしている人はたくさんいるけれど。

 

本質的に人間は不安を感じるように創られているのだから。

 

ポジティブ、ポジティブと口にする人ほど、心の中は不安でいっぱいなのではないでしょうか。

 

エネルギーの法則はそうなっている。

 

ポジティブとネガティブは表裏一体で、そのどちらかの顔が表面にあらわれているけれど、その本質は一つ。

 

さらに山と谷の法則。

 

ポジティブが大きければネガティブも大きい。

 

不安に対して「イエス」と言ってあげること。

それが自己肯定に繋がります。自己受容に繋がります。

 

不安が出て来たな、今の私は不安定なんだな。

自分を客観的にみなさいのサインが出ているんだな。

 

少し深呼吸をしよう。自分と繋がるために。

 

あ、少し気持ちが変わった。

 

不安のエネルギーが少し減った。

 

自分自身に繋がれたということだわ。

 

良かった、私はあるがままでいて大丈夫なんだ。

 

不安ちゃん、このチャンスを与えてくれてありがとう。

 

不安ちゃん、大好き。

 

一生のお友達だもんね。

 

 

 

これが今の私の気持ちです。

 

将来的に意識が大きく変わるかもしれません。

 

今はこれで気持ちが落ち着きます。

 

不安が出てきたら、感じきる。

それは抱きしめてあげると同じです。

 

不安だよ、怖いよ、淋しいよ、哀しいよ。と泣いている自分の心を抱きしめてあげられるのは自分自身だけ。

 

そのせっかくの絆を大切に。

 

自分と繋がっていれば絶対大丈夫。

 

そうできているんです、私たちは。

 

その奥の奥の大元にある、絶対的何かは一つだから。

 

私たちの心も感情もすべてそこに繋がっているのだから。

 

すべては受け容れられているのだから。